sobota, 17 marca 2012

Koktajl

Koktajl z kiwi i z soku z pomarańczy


Kolejny z serii koktajli, bardzo pożywny na śniadanko.

Składniki
- 2 kiwi
- sok z jednej pomarańczy
- pół banana
- pół szklanki mleka
- 2 łyżki siemia lnianego (zmielonego)

Kiwi obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Banana obrać ze skórki, i również pokroić na mniejsze kawałki. Pomarańczo przeciąć na pół i wycisnąć sok. Wszystko potraktować blenderem, dodać mleko i siemię i znów  zmiksować. Odstawić na pół godziny i można pić.



2 komentarze:

  1. Zauważyłam, że często dodajesz siemię lniane, czy to jakoś poprawia smak, czy raczej dla zdrowia?:)

    OdpowiedzUsuń