czwartek, 8 marca 2012

Koktajl

Koktajl z kiwi i mango


Dziś Dzień Kobiet wszystkim moim czytelniczką i obserwatorką życzę wszystkiego dobrego, uśmiechu na twarzy i samych pogodnych dni:)!.
W związku z tym ze dziś nasz Dzień zrobiłam sobie na śniadanie koktajl.

Składniki
- 2 kiwi
- 1 mango
- ćwierć jabłka
- pół banana
- zmielone siemię lniane, 2 łyżki
- pół kubka jogurtu naturalnego
- pół szklanki mleka

Owoce obieramy, kroimy na mniejsze części, miksujemy. Dodajemy jogurt, mleko i siemię i jeszcze raz miksujemy. Odstawiamy na pół godziny, i możemy pić.
Jedna uwaga, ja jabłko zmiksowałam całe i zostały małe części, lepiej jabłko zetrzeć na tarce i takie zmiksować.


2 komentarze:

  1. wspanialy, kusi mnie to mango.

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniam! Przy Twoim mój koktajl z mango jest bardzo ubogi... :)

    OdpowiedzUsuń