Koktajl

Koktajl z kiwi i mango

Dziś Dzień Kobiet wszystkim moim czytelniczką i obserwatorką życzę wszystkiego dobrego, uśmiechu na twarzy i samych pogodnych dni:)!.

W związku z tym ze dziś nasz Dzień zrobiłam sobie na śniadanie koktajl.

Składniki

- 2 kiwi

- 1 mango

- ćwierć jabłka

- pół banana

- zmielone siemię lniane, 2 łyżki

- pół kubka jogurtu naturalnego

- pół szklanki mleka

Owoce obieramy, kroimy na mniejsze części, miksujemy. Dodajemy jogurt, mleko i siemię i jeszcze raz miksujemy. Odstawiamy na pół godziny, i możemy pić.

Jedna uwaga, ja jabłko zmiksowałam całe i zostały małe części, lepiej jabłko zetrzeć na tarce i takie zmiksować.