Koktajl z kiwi i z soku z pomarańczy
Kolejny z serii koktajli, bardzo pożywny na śniadanko.
Składniki
- 2 kiwi
- sok z jednej pomarańczy
- pół banana
- pół szklanki mleka
- 2 łyżki siemia lnianego (zmielonego)
Kiwi obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Banana obrać ze skórki, i również pokroić na mniejsze kawałki. Pomarańczo przeciąć na pół i wycisnąć sok. Wszystko potraktować blenderem, dodać mleko i siemię i znów zmiksować. Odstawić na pół godziny i można pić.
kwaśnie i zdrowo!
OdpowiedzUsuńZauważyłam, że często dodajesz siemię lniane, czy to jakoś poprawia smak, czy raczej dla zdrowia?:)
OdpowiedzUsuń